原标题 ：多喝牛奶爱长个？多喝的方真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个！牛奶

俗话说，爱长“一白遮三丑 ，让孩一矮毁所有”
！长高

经常有宝妈会问我 ：

我家宝宝两岁了
，多喝的方保时捷直装v10.9免费版80公分
，牛奶算高的爱长了吗？

我和我老公都不矮，但孩子却比同龄人矮了一头 ，让孩是长高发育晚吗 ？

我们家个子都不高，有没有什么方法能让孩子长高点啊？多喝的方

甚至还有宝妈说，“宝宝发烧，牛奶会长高两公分，爱长是让孩真的吗 ？”

……

小编想说：“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理 ，孩子发烧，长高身高不会膨胀！”

关于孩子身高问题
，当父母的没有不在意的 ！但往往很多家长用错了方法 ，难言9100地铁王“拔苗助长” ，孩子无辜错过了长高的黄金时期 。

其实，真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个 ！其他的统统不靠谱
！

1.吃得对

家长要注意
，吃饭上，除了要给孩子补钙
，PUBG地铁逃生蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃，别挑食 ，这样补充的营养才全面均衡 。另外，吃得对，不代表多吃
，臭猫扫号日记地铁或者吃的多，孩子吃撑了不消化，伤害到肠胃，营养吸收不了 ，照样起不到补充营养的作用 。

家长可以每天给孩子吃点金棘末，帮助孩子肠胃消化，促进营养吸收
，同时还能增强脾胃运化，地铁逃生大臭猫能够保证孩子身体发育时 ，有充足的营养。

2.玩得好

这里的玩，不是让孩子撒欢的玩 。而是让孩子常去外面运动，比如跳高
、跳绳 、打球等跑跑跳跳的活动 。这样
，难言玩卧底背刺七套有助于孩子的骨骼发育 ，促进孩子体内生长激素的分泌 。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素 ，在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛 。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段，孩子处于深度睡眠
，分泌生长激素最为旺盛  。所以，PUBGMOBILE这个时间段，孩子能睡好了 ，对身高发育最有帮助。

关于孩子身高，有2个错误的观念 ，家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多，孩子长得越高

喝牛奶补钙 ，对孩子长高有帮助，这是pubg地铁逃生下载所有家长们的共识 。但是，这种观点很片面，一方面牛奶喝多了 ，容易产生饱腹感，不利于孩子吃饭 ，影响正常的营养吸收；另一方面，钙补多了，会给肠胃造成消化负担，不利于营养吸收，难言用雪隼AA2打地铁反而对长个没有帮助。

2.高钙零食不是吃得越多，越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理，但是
，孩子吃多了高钙零食，不仅不利于长高 ，还容易让孩子长胖 ！